Fitnessidealet fenger stadig flere: – Det bekymrer meg

SPREKPODDEN: Forsker og tidligere fitnessutøver er gjest i ukens Sprekpodden.

Halvor Ekeland (fra venstre), Therese Mathisen og Silje Dyregrov i studio.

Saken oppdateres.

For mange er det et mål med store eller definerte muskler.

Flere og flere deltar også i fitnesskonkurranser. Det bekymrer Therese Mathisen, stipendiat ved Norges idrettshøgskole. Hun er gjest i ukens Sprekpodden.

– Jeg liker å se at unge mennesker ønsker å trene og ta vare på sin fysiske form og helse. Men det er grunn til å mislike at de må ta det ut i den ekstreme formen, sier Mathisen.

Hun mener mange tar det altfor langt og har feil motivasjon.

– Mange streber etter en kropp og fysikk som er langt fra biologisk naturlig, som ikke kan formes uten at man store grep om kosthold og trening, og figurforming gjennom trening, sier Mathisen.

Men mange har også en del å lære av fitnessutøverne, som om forbrenning og vektregulering.

Hør mer mer om dette og fitnessidealet i ukens Sprekpodden.

Podkasten Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som mål å inspirere og hjelpe til en sunn livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Nedenfor kan du lese noen av våre saker om fitness.

Gikk du glipp av disse?