Sprekpodden: Viktige tips for å komme i gang med treningen

Sliter du med å komme deg over dørstokkmila og ut på trening? Her er rådene.

PROGRAMLEDERE I SPREKPODDEN: Journalistene Silje Dyregrov og Halvor Ekeland. Foto: Nils Harald Ånstad

Saken oppdateres.

En ny episode av Sprekpodden er ute. Podkasten har til hensikt å motivere, inspirere og hjelpe folk med å leve sunnere liv.

I denne episoden tar vi for oss den første utfordringen dersom du vil komme deg på trening: motivasjon.

Gjesten i denne podkasten er Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, og som treningsveileder gjennom firmaet Mykje Meir.

Mange har kanskje lyst til å begynne å trene, men sliter med å komme inn i en god rytme. Det finnes heldigvis noen råd.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Yngvar Andersen er ukens gjest i Sprekpodden.Foto: Fredrik Saltbones

Her er flere artikler vi har skrevet om det samme temaet:

Gikk du glipp av disse?