Aina (42) hadde ikke jogget på ti år. Slik fant hun glede i å løpe langt.

Dette er hennes ti beste råd.

LØPEGLEDE: Da Aina Nygård startet å løpe, klarte hun bare tre til fem kilometer før hun måtte stoppe. På få måneder trente hun seg raskt opp til å bli en «milsluker».  Foto: HÅVARD HAUGSETH JENSEN

Nesten hele livet har VM-vinneren i dans spradet rundt på høye hæler og pleiet dansekarrieren. Nå er parketten byttet ut med tartandekke og danseskoene med joggesko.