Dårlig kondis skader blodårene, viser ny studie. Her er to treningsøkter som raskt vil forbedre utholdenheten din.

Ny studie viser at kvinner kan ha mer å tape på dårlig kondis enn menn.

FØRST OG FREMST KONDISJON: Instruktør Caroline Røsbo (26) holder mølletimer på treningssenteret Sammen City. – Vi har alltid fulle time, og ofte lange ventelister. Jeg tror folk syns det er en effektiv og gøy måte å trene kondisjon på i tillegg til at mange yter mer i fellesskap med andre, sier hun.  Foto: Tor Høvik

Musikken overdøver summingen fra nesten 40 tredemøller i den store treningssalen. Alle møllene står vendt mot en liten opphøyd scene midt i rommet.