De er noen av landets beste løpemosjonister, men trener helt forskjellig. Her er deres tips til andre.

Langturer eller intervaller? Her er Strava-mesternes tips til hvordan du bør trene.

Ida Bergsløkken i bakkene opp mot Grefsenkollen. Hun er den raskeste kvinnen som har løpt opp disse bakkene med løpeappen Strava.  Foto: Halvor Ekeland

På toppen av Grefsenkollen kommer Ida Bergsløkken kjørende oppover. Hun skulle veldig gjerne ha gått eller jogget, men jobben tillat ikke at hun rakk det akkurat denne dagen.