Dette 12-ukersprogrammet kan kickstarte treningsåret ditt. Slik kom Ingrid (31) i form.

Her er treningsprogrammet til deg som skal i form på nyrået.

Ingrid Karlsen holder seg i form gjennom en aktiv jobb. I tillegg har hun medlemskap på treningssenter der hun trener tre til fem ganger i uken.   Foto: Dan P. Neegaard

Etter svangerskap nummer to var Ingrid Karlsen klar for å komme i form igjen.