Fastleger skriver ut trening som medisin. Her er fem råd om hvordan du kan trene deg friskere.

Fastlegene Marius Bakken og Ole Petter Hjelle ønsker å gi visse type pasienter trening i stedet for medisiner. – Trening er den mest effektive behandlingen vi har for veldig mange sykdommer, sier Hjelle.

– Trening som medisin er etter hvert godt dokumentert. Det er masse å hente på trening, sier Marius Bakken, tidligere løper i norgestoppen, som mer enn gjerne skriver ut treningsprogrammer på legekontoret i Kristiansand.  Foto: Jacob J. Buchard

«Alle» vet at trening er bra for helsen. Likevel er mange av oss inaktive. Det prøver de to fastlegene Marius Bakken og Ole Petter Hjelle å gjøre noe med.