For fem år siden trente han nesten ikke. Slik ble Fredrik (35) Norseman-ekspert.

Dette er hans tre råd til mosjonistene.

Fredrik Linge Johnsen ved målgang på Gaustatoppen, etter en nesten 11 timer lang konkurranse.   Foto: Norges Triatlonforbund.

Etter 10 timer, 49 minutter og 55 sekunder med svømming, sykling og løping, var Fredrik Linge Johnsen førstemann over mållinjen under årets Norseman-konkurranse.