Her er rådene for å lage enkle, sunne og kjappe matpakker. – Overdådige matpakker blir overveldende for barna.

Sunn mat er viktig for å opprettholde barns konsentrasjon og energi gjennom en hel dag. Dette bør matpakken inneholde.

Hver kveld lager småbarnsmoren Therese Tangen matpakker til guttene sine på to og fem år. På det bruker hun toppen ti minutter, forteller hun.   Foto: Therese Tangen

Med tolv års erfaring som mamma og ti år som barnehagepedagog, har Therese Tangen god kontroll på hvilke matpakker som faller i smak hos barna.