Jørgen (27) deltar i ekstremtriatlonen Norseman for å matche romkompisen – her er tipsene for å begynne med triatlon

3,8 kilometer svømming i Eidfjord, 180 kilometer sykling over Hardangervidda og 42 kilometer løping opp mot Gaustatoppen er hva som venter Jørgen Yksnøy Rakvåg lørdag.

SVØM: Jørgen Yksnøy Rakvåg pleier å svømme 40 minutter på trening, helst i sjøen.  Foto: Marius Simensen

27-åringen har tatt på seg våtdrakten og er i ferd med å stupe ut i Storfjorden i Sjøholt en helt vanlig mandag midt i juli. Temperaturen i luften måler 15 grader, og vannet er enda kaldere. 40 minutter svømming står på programmet. Da han skulle delta i Norseman for første gang i 2017, holdt svømmedelen ham våken om nettene under opptreningen.