Kristin (28) slet med overspising og veide 130 kilo. Slik unngår du å spise mer enn du trenger.

Mange spiser uten å være sulten og lenge etter de er mett. Dette er grunnen, ifølge ekspert.

Kristin Gjødingseter slet med dårlig selvbilde i ungdomsårene. Hun søkte trøst i maten.

Kristin Gjødingseter slet med dårlig selvbilde i ungdomsårene. Hun søkte trøst i maten. Foto: Monica Stromdahl