Løpe halvmaraton i 2018? Her er treningsprogrammet som garanterer god form.

Kom i form på åtte uker.

Løper fast: Therese Iversen (27) og Britt Hege Nicolaysen (42) løper fast tre ganger i uken. To intervalløkter og en langtur. Annen løping foregår i svært rolig tempo.   Foto: Anders Minge

– Følger du programmet mitt, garanterer jeg god form.