Nora (51) trente knallhardt. Først da hun prøvde Ingrid Kristiansens suksessformel, ble hun en bedre løper.

Slik kan terskeltrening gjøre deg til en bedre løper.

– Terskeltrening har gitt meg et helt nytt syn på hvordan man bør trene for å oppnå en god form på sikt, sier Nora Svendsen.   Foto: Bård Bøe

Nora Svendsen fester pulsbeltet rundt magen, før hun går i gang med oppvarmingen på tredemøllen.