Siri (43) har sluttet å sløve på sofaen. Slik hjelper du «sofagrisen» i gang med treningen.

Siri Borthen Flatås sitter ikke lenger timevis på sofaen. Dette er rådene til deg som vil hjelpe en «sofagris» til en aktiv livsstil.

Siri Borthen Flatås oppdaget at hun var inaktiv 18 timer i døgnet. Da skjønte 43-åringen at det var på tide med en livsstilsendring. Nå skal hun løpe et mosjonsløp for aller første gang.   Foto: Kim Nygaard

Hun beskriver seg selv som en tidligere sofagris. Nå har Siri Borthen Flatås kjøpt seg joggesko og kjenner på gleden jogging gir henne.