Slik lader du opp til et knalløp syv dager før konkurranse. Dette er ekspertens seks råd.

Spiller det egentlig noe rolle hvordan man lader opp til et motbakkeløp – syv dager før?

ROLIG SISTEUKE: Pinar Heggernes har deltatt på Stoltzekleiven Opp hvert år siden 2001. I månedene før løpet har hun flere turer opp i uken, men i dagene før hviler hun bena helt. – Lette, uthvilte ben er det beste rådet jeg har fått, sier hun.  Foto: Fred Ivar Utsi Klemetsen

De neste ukene arrangeres det flere store motbakkeløp landet over – blant annet Hafjell Opp, Oslos Bratteste, Ranheim Til Topps og Stoltzekleiven Opp.