Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

Disse spørsmålene bør du stille deg før du setter opp nyttårsforsettene.

Tim Rudi Veiteberg (t.v.) er gjest i ukens podkast. Foto: Ingar Storfjell

Saken oppdateres.

I disse dager ønsker mange å begynne et nytt og bedre liv. Men hvordan bør du egentlig tenke for å få til en endring på sikt?

I denne ukens podkast har vi med oss lederutvikler og rådgiver i Mind, Tim Rudi Veiteberg.

Han snakker om hvilke spørsmål du bør stille deg selv før du setter opp nyttårsforsettene. Hvilke scenarioer bør du egentlig ha tenkt gjennom? Og hva gjør du den dagen du føler at nyttårsforsettene er i ferd med å glippe?

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som mål å inspirere og hjelpe til en sunn livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Nedenfor kan du lese noen av sakene våre om livsstilsendringer:

Gikk du glipp av disse?
 
 
 
 
 
 
På forsiden nå