Stor test av høstens proteinbarer: – Denne skjønner vi ikke vitsen med

Kun én av høstens nye proteinbarer egner seg til restitusjon etter trening.

Hvilke av høstens nye proteinbarer og -sjokolader bør du velge etter trening? Vi har bedt to klinisk ernæringseksperter, Erik Arnesen og Cathrine Borchsenius, om å sjekke.  Foto: Tobias Willumstad Myrland

Et restitusjonsmåltid etter trening bør inneholde 15–20 gram protein og 30–50 gram karbohydrat, ifølge Olympiatoppen.