Tøye eller ikke tøye? Ny studie viser at disse to øvelsene har god effekt

Hva skjer med kroppen ved langvarig bevegelighetstrening?

TRENER BEVEGELIGHET: Sykepleierstudentene Stina Magelssen (21), Solveig Knudsen (20) og Michelle Kronstad Hamer (20) er nettopp ferdige med kveldens styrketrening. – Vi tøyer både før og etter trening. Ikke bare kort for å unngå stølhet, men også for å øke mobiliteten, sier de.  Foto: Jannica Luoto

På den åpne plassen – midt i hjertet av treningssenteret – er det flere som bøyer og tøyer, både med og uten hjelpemidler.