Vil du kutte ned på sukkeret? Her er 12 enkle råd.

Derfor er det lurt å redusere inntaket av tilsatt sukker.

Mange matvarer inneholder åpenbart mye tilsatt sukker, som godteri og kjeks. Men tilsatt sukker kan også skjule seg i enkelte typer ferdigmat, youghurter, energibarer, drikker og kornblandinger - for å nevne noe.   Foto: Scanpix

Selv om du tror at du ikke spiser mye sukker, er det store sjanser for at du spiser mer enn du tror. Tilsatt sukker skjuler seg nemlig i mange matvarer.