TEMA

lørdag 23.06 2018
 

Siw røyket 20 sigaretter om dagen i 30 år. Nå løper hun minimum 15 kilometer hver dag.

tirsdag 19.06 2018
 

Klæbo har blitt en «familiebedrift»: Slik jobber de i kulissene

onsdag 13.06 2018
 

Nå skal samboerne til Sør-Afrika for å konkurrere i VM i Ironman

tirsdag 12.06 2018
 

– Hvem som kan bli god i barnefotballen er fullstendig uinteressant

fredag 08.06 2018
 

To dager etter denne treningsøkten klarte Henrik (28) knapt å gå. Slik unngår du å bli støl.

tirsdag 05.06 2018
 

Sprekpodden: Frode Grodås er 53 år, men regnes fortsatt som en av de best trente i landslagsmiljøet.

mandag 04.06 2018
 

Studie om intervalltrening overrasket forskere: – Effekten var bedre enn ventet

lørdag 02.06 2018
 

Løpet har blitt populært i Trondheim. Sjefen tror en sjelden vri har vært avgjørende.

 

Gjert Ingebrigtsen: – Foreldre bør ikke være trenere for egne barn

tirsdag 29.05 2018
 

Sprekpodden: Slik legger du opp styrkeøktene på best måte

 

Har du vurdert å kjøpe proteinvann? La være, mener professor.

fredag 25.05 2018
 

Kim-Arild (20) har gått 7-fjellsturen fire dager på rad. Ennå gjenstår det tre.

onsdag 23.05 2018
 

Ragnhild (30) har vært syk i nesten syv år: – Det er som å ha influensa og heftig fyllesyke hver dag

søndag 20.05 2018
 

Jonn Erik (39) hadde ikke trent på 16 år. Et giftermål endret alt.

 

Rulleskøyter, rockering og windsurfing. Dette er treningstrendene som forsvant.

onsdag 16.05 2018
 

TV 2-anker Ingrid Halstensen: – Det har fått meg opp av sofaen

tirsdag 15.05 2018
 

Derfor ble han ny sjef for langrennsgutta

torsdag 10.05 2018
 

Dette kan bli Skøyte-Bergens nye gulltrio

 

Slik er Rekdals kamp mot kiloene: – Det føles som å stå opp fra de døde. Jeg må begynne helt på nytt.

tirsdag 08.05 2018
 

Sprekpodden: Liv (48) gikk ned 15 kg med noen små og enkle grep i hverdagen

søndag 06.05 2018
 

Her klatrer CP-rammede Harald mot toppen av Holmenkollen-tårnet. Så ble det bråstopp.

 

Tidlig styrketrening for jenter kan gi stor effekt

fredag 04.05 2018
 

Skadet Filip Ingebrigtsen reiser til Norge: - Han er veldig langt nede etter at han fikk denne smellen

tirsdag 01.05 2018
 

Hanne Sørvaag: – Jeg fikk veldig vondt av det jeg hadde gjort mot meg selv

søndag 29.04 2018
 

Slik utfører du markløft, benkpress, chins og knebøy korrekt

fredag 27.04 2018
 

Trener du mye kondisjon? Her er restitusjonsrådene du bør følge

tirsdag 24.04 2018
 

Sprekpodden: TV 2-profilen trente 100 økter på 100 dager. Så lot han kroppen forfalle.

torsdag 19.04 2018
 

Da faren døde, fikk Karin (51) seg en vekker. Nå har hun løpt 20 maraton.

 

Glad i å sykle? Det er det gode grunner til å fortsette med, ifølge forskning.

tirsdag 17.04 2018
 

Christoffer (27) skal få svigermor Jannicke (53) i form på 12 uker

mandag 16.04 2018
 

Da tvillingbroren døde av hjertesvikt, oppsøkte Bjørn (52) legen. Det ble et vendepunkt.

tirsdag 10.04 2018
 

Mange og korte eller færre og lengre styrkeøkter? Ny studie gir svaret.

 

Sprekpodden: Tommys (48) utrolige bragd: Nå har han besteget de høyeste fjellene på alle syv kontinenter

fredag 06.04 2018
 

Skal du kjøpe landeveissykkel? Her er 12 anbefalinger.

tirsdag 03.04 2018
 

Sprekpodden: Ulike mål – ulike økter. Her er intervallene som passer deg.

mandag 02.04 2018
 

Fersk tobarnsmor ville ha tilbake kroppen sin. Det endte helt annerledes enn hun hadde trodd.

 

Strengt vektregime kan ha gjort Kristoff syk

torsdag 29.03 2018
 

Trening som forbrenner og samtidig gir deg mer muskler? Fullt mulig, mener forskere.

tirsdag 27.03 2018
 

Samboere, kjærester, mor, lillesøster, lillebror og barnebarn med på Team Ingebrigtsens treningsleir

mandag 26.03 2018
 

Slik bør kostholdet ditt være før og etter trening: Her er seks enkle råd

søndag 25.03 2018
 

Første trening på kunstgraset på Viking stadion

 

Richard (42) ruset seg og slet veldig psykisk. Et nytt treningstilbud forandret livet.

fredag 23.03 2018
 

Stor test av 10 par løpesko: Dette er vinnerne.

tirsdag 20.03 2018
 

Sprekpodden: Komiker Nils-Ingar Aadne levde som en toppidrettsutøver i ett år. Dette er det viktigste han lærte.

søndag 18.03 2018
 

Klæbo har aldri snakket med sin russiske rival

lørdag 17.03 2018
 

To Brann-spillere usikre før serieåpningen

fredag 16.03 2018
 

Bli bedre i håndball og fotball? Dette er ekspertenes råd.

torsdag 15.03 2018
 

Disse ti faktaene om ryggsmerter og trening roses: – Noe av det bedre jeg har lest

mandag 12.03 2018
 

Mathea (11) trener 18 timer i uken. I helgen fikk hun belønning for strevet.

torsdag 08.03 2018
 

Violeta (55) har slitt med å endre livsstil: – Jeg har følt meg som en taper

 

Sveinung (82) begynte å trene da han var 70: – Jeg vil trene til jeg er 101 år

tirsdag 06.03 2018
 

Annerledes-laget som kom seg til toppen av norsk fotball: Hva gjør Ranheim som ingen andre gjør?

mandag 05.03 2018
 

Ronny (41) fikk et utradisjonelt råd. Nå har han gått ned 20 kilo på et halvt år.

fredag 02.03 2018
 

Ny studie gir svar på hvilke langrennsteknikker du bør velge

onsdag 28.02 2018
 

Forskning viser at toppidrettsutøvere føler oftere intens lykke enn andre

mandag 26.02 2018
 

Skjelbreid om tiden etter karrieren: – Jeg har kanskje vært litt ulykkelig

fredag 23.02 2018
 

Nygaards treningsprogram siste måned før Vasaloppet: Dag for dag

torsdag 22.02 2018
 

Testet treningsmetode: Slik brøt Holund ned kroppen like før OL

tirsdag 20.02 2018
 

Ranheims styreleder: – Det er elendig hallkapasitet i Trondheim

mandag 19.02 2018
 

Løpe halvmaraton i 2018? Her er treningsprogrammet som garanterer god form.

lørdag 17.02 2018
 

Arve (34) trodde han måtte slutte å løpe. Så ble han kvitt smertene.

fredag 16.02 2018
 

Ni vaner du må unngå om du vil ned i vekt og bli der

 

I 2009 endret Marit Bjørgen kostholdet. Forandringen er blitt enda viktigere de siste årene.

mandag 12.02 2018
 

Se hvordan dagens løpere knuser Hjallis og Koss: Derfor er skøytetidene så mye bedre i dag

tirsdag 06.02 2018
 

Unngå treningsskader? Dette er rådene fra en av Norges fremste eksperter