TEMA

tirsdag 16.01 2018

Jakob Ingebrigtsen sprenger alle grenser

Sprekpodden: Funkygines tips til styrkeøvelser

Da Bjørn Arild veide 150 kilo, tok han grep: – Jeg måtte det om jeg en dag skulle få bli farfar

fredag 12.01 2018

Mette (32) har blitt både sterkere og fått bedre kondis med denne treningen. Slik gjør du det.

torsdag 11.01 2018

Trodde du januar var den måneden man trente mest? Det stemmer ikke.

onsdag 10.01 2018

PT-bransjen vokser kraftig. Henrik (32) dro inn 1,3 millioner i fjor.

Endre livsstil? Ekspert mener sjansen for å lykkes er langt større om du følger disse rådene

– Det er kameratskapet som holder meg gående

tirsdag 09.01 2018

Sprekpodden: Kalorifattig og mettende mat? Dette er rådene.

søndag 07.01 2018

Jens fylte fritiden med dataspill – nå er han hektet på fekting

Dette tjener du på å løpe i trapper

tirsdag 02.01 2018

Sprekpodden: Dette bør du gjøre for å få nyttårsforsettene til å vare

onsdag 27.12 2017

Så mange timer må du trene for å forbrenne julematen

søndag 24.12 2017

Vil du trene mer? Tre ting avgjør om du lykkes

lørdag 23.12 2017

Marius (23) gikk ned 30 kilo – trosset angsten og begynte å jobbe

torsdag 21.12 2017

Gustav Iden syntes det var kjedelig bare å trene sykling. Nå har han tre økter for dagen.

Ti minutters rask gange kan være nok: Nå vil Helsedirektoratet kopiere oppskriften.

mandag 18.12 2017

Ny norsk studie avkrefter proteinmyte: - Alle tror det er en mirakelkur

søndag 17.12 2017

Ekspert tar avstand fra «jentetrening»: – En av de verste mytene som finnes

lørdag 16.12 2017

Annankvar dag gjer sjukdomen så vondt at Røthe ikkje orkar å gå fort på ski

tirsdag 12.12 2017

Mahdi (16) drømmer om å få bokse for Norge. Men ennå vet han ikke om han får bli i landet.

Kristiansand-bedrift har fått over 200 ansatte til å gå og gå

mandag 11.12 2017

«Fotballbarn blir behandlet som nestenvoksne»

fredag 08.12 2017

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

onsdag 06.12 2017

Islandsk, dansk og trøndersk rutine puffer jærske unggutter mot toppen

fredag 01.12 2017

Slik får Brann supporterne opp av sofaen

torsdag 30.11 2017

Fana produserer eliteseriespillere på løpende bånd. Nøkkelen ligger i én endring.

onsdag 29.11 2017

Ned i vekt? Nye studier viser når på døgnet du bør spise

mandag 27.11 2017

Dette er treningstrendene for 2018

Han satser på en brutal sport som er forbudt i Norge: – Jeg har fått boost av å få barn

søndag 26.11 2017

Tror du at du trener mer enn andre? Det kan forlenge livet ditt

fredag 24.11 2017

Hver dag fikk Ronnie (46) høre han var tykk. Så kom vendepunktet.

torsdag 23.11 2017

Hvordan blir du kvitt magefettet? Forskere fra Harvard mener å ha løsningen

onsdag 22.11 2017

Millioninvestering har gitt testutstyr i toppklasse: – Det kan utgjøre den lille forskjellen

Her tar Magnus (29) åtte pull ups med én finger

søndag 19.11 2017

Derfor kan det være lurt å løpe mindre i vinter

torsdag 16.11 2017

Nina (55) har vunnet 15 av 16 maratonløp: Slik forklarer hun den utrolige løpsstatistikken

onsdag 15.11 2017

Trening på jobb kan bli pinlig. Slik har denne bedriften løst det.

Idrettsfysiolog sjokkert over 45-åringens superkropp: – Jeg har aldri opplevd maken

tirsdag 14.11 2017

Ned i vekt og trene mer? Disse appene kan hjelpe deg.

mandag 13.11 2017

Fransk toppalpinist omkom etter ulykke på trening

søndag 12.11 2017

Den såkalte høstdepresjonen er et reelt fenomen. Slik unngår du den.

fredag 10.11 2017

Røper detaljen som ødela fjorårssesongen for Petter Northug

mandag 06.11 2017

Mye stillesitting? Så fysisk aktiv må du være for å motvirke den negative effekten.

onsdag 01.11 2017

Dette kan mosjonistene lære av Norges beste idrettsutøvere: – Mange blir overrasket

søndag 29.10 2017

Tre uker i kjedsomhet: – Det er jo sært og spesielt det vi driver på med

fredag 27.10 2017

Nå opplever hun at yoga ikke bare er for de «sære»

Monica (42) har uhelbredelig kreft. Nå er trening viktigere enn noensinne.

torsdag 26.10 2017

Millioner bruker denne treningsappen: – Det er dette som er motivasjon

mandag 23.10 2017

Da åttebarnsmoren Merete (41) våknet fra koma, tok hun grep. Nå har hun gått ned 45 kilo

søndag 22.10 2017

Trener du mye uten å merke fremgang? Her er rådene fra ekspertene.

torsdag 19.10 2017

Professor: Klarer du disse øvelsene, har du størst sjanse for å holde deg frisk og leve lenge

Sundby om manndomsprøven: – Det er brutalt, men jeg tror det må til

tirsdag 17.10 2017

Sprekpodden: Mange unge doper seg til større muskler. Slik kan du gripe inn.

søndag 15.10 2017

Henrik Kristoffersen: – Du kan ikke bestemme deg for å bli god når du er 16 år. Da er det for sent

fredag 13.10 2017

Ekspertene mener mosjonistene gjør to feil når de trener

tirsdag 10.10 2017

Sprekpodden: Viktige tips for å komme i gang med treningen

mandag 09.10 2017

TIL dropper utskjelt fotballhall

søndag 08.10 2017

Vond nakke og rygg? Dette kan hjelpe deg å bli kvitt smertene.

fredag 06.10 2017

Silje (23) har blitt student. Det skal gjøre henne til en bedre langrennsløper.

torsdag 05.10 2017

Slik løper du effektivt uten å bli skadet

tirsdag 03.10 2017

Advarer mot intervalltrening: - Nesten en trussel mot folkehelsen

mandag 02.10 2017

Så mye forbrenner du på ulike aktiviteter

søndag 01.10 2017

Så raskt mister du formen når du stopper å trene

fredag 29.09 2017

Løpestjernen får sms fra jenter som lurer på hva hun spiser. Nå ber hun foreldre og trenere følge nøye med.