Sliter barnet ditt med å sove? Her er søvnekspertenes tips – fra nyfødt til tenåring.

Og slik legger du til rette for god søvn.

Babyer, barn og tenåringer har behov for mer søvn enn voksne, fordi hjerne og kropp modnes og utvikles mens de sover.   Foto: Shutterstock / NTB scanpix

Søvn er viktig hele livet, men ekstra viktig i starten. Vi bruker 40 prosent av barndommen på å sove, ifølge somnolog, hjerneforsker og professor i psykologi, Janne Grønli.