Test av 12 yoghurt til barn

Obs! Det er stor forskjell på sukkerinnholdet.

BARNEYOGHURT: I denne testen har vi kun testet yoghurter som markedsføres mot barn. Barn under 3 år skal ikke ha kunstig sukker, noe det heller ikke er i noen av disse yoghurtene.  Foto: Erik Helgeneset

Saken oppdateres.

Det kommer stadig nye typer yoghurt i butikkene, og etter hvert har det også kommet en del typer som ser ut som yoghurt, men som egentlig er laget av kesam.

Denne testen er ikke en smakstest, men en ernæringstest. Lurer du på hvilken yoghurt folk mener smaker best, sjekk her.

Yoghurt eller kesam

Kesam, eller kvarg som det også heter, er egentlig en type ost. Fordelen med kesam er at det inneholder lite fett og sukker, men mye protein. En kesam metter derfor godt uten å tilføre for mye sukker og kalorier.

Opptatt av sunn og næringsrik kost på matbordet i familien? Her er flere tester:

Kosthold til barn med nedsatt appetitt og dårlig vekst

La barna få yogurt

Mange vil ikke gi barna sine yoghurt fordi de tror det er altfor mye sukker i en yoghurt.

Sannheten er at det fint er plass til en yoghurt, gjerne hver dag, i et barns kosthold. Det er nemlig ikke sukkeret fra yoghurt som er problemet, men sukker fra saft, kjeks, kaker og godterier.

Det er også viktig å huske at yoghurt inneholder mange viktige næringsstoffer som kalsium og protein.

La barna få yoghurt!

Voksen, eller barneyoghurt?

I denne testen har vi kun testet yoghurter som markedsføres mot barn.

Barn under 3 år skal ikke ha kunstig sukker, noe det heller ikke er i noen av disse yoghurtene.

Som vi har vist i tidligere tester, inneholder noen barneyoghurter mer sukker enn en del andre typer.

Som Tine meierier den gang påpekte, kan det være misvisende å teste yoghurter laget for barn mot yoghurter som inneholder kunstig sukker. Dette har de nok rett i, men når det er sagt: En del barn over 3 år, ikke minst de som har anlegg for overvekt, kan gjerne velge yoghurter som inneholder mindre sukker og kalorier enn de typiske barneyoghurtene.

Hvilken yoghurt bør jeg velge?

Testresultater

Sprett Yoghurt pluss (jordbærdæsj, vaniljesplæsj)

Bra med bær og kalsium, greit med sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Skyr Mini Banan

Greit med sukker, bra med protein.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Skyr Mini Jordbær

Greit med sukker, bra med protein.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Sprett Yoghurt mer frukt & bær (banan, bringebær, blåbær, jordbær)

Mye bær, og derfor også mer sukker enn de andre vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Sprett Yoghurt pluss (blåmagi, vanilladilla, tuttifrutti, bananza)

Greit med bær, bra med kalsium.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Safari Frukt— og bæryoghurt (vanilje, jordbær, ferksen, banan)

Grei med bær, bra med kalsium, litt mer sukker enn de andre vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 6

Herkules Gresk superyoghurt (jordbær)

Lite bær, men ok sukkerinnhold. Greit med kalsium og protein.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Danonino Jordbær

Greit med bær og sukker, men mindre kalsium og protein enn vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Danonino Banan, jordbær, aprikos

Lite sukker, greit med frukt og bær, lite kalsium og protein.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Danonino Banan

Ok innhold av sukker. Mindre protein og kalsium enn en del av de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Q Yoghurt bringebær

Veldig mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Q Yoghurt banan

Veldig mye sukker.

Les hele testen

TERNINGKAST 2

Her er flere relevante tester for barnefamilier:

Artikkelen er levert av Bramat, en uavhengig kunnskapsbedrift som driver nettstedet bramat.no og har rådgivende tjenester innen kosthold, trening og helse.

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi samlet yoghurt og kvarg som tydeligmarkedsføres mot barn.

For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har visett på innhold av protein, sukker, kalsium og % bær per yoghurt.Mye protein, kalsium og bær har trukket opp, mens mye sukker hartrukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen.

I testen er produktene rangert fra terningkast 2 til 6.Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at densunneste får terningkast 6 og den minst sunne får terningkast 2. Etprodukt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvisfå samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det erheller ikke slik at et produkt som får terningkast 2 er direktedårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn desom får høyere terningkast.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningentil testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslistenpå forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fraprodusentene i de tilfellene vi ser dette mangler pådeklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellomdeklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig harforetatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen.Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrerikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer atdeklarasjonen er korrekt.

På forsiden nå