Hvert år opplever tusenvis av nordmenn at ferien blir ødelagt av magetrøbbel. Mange tar ikke de riktige forholdsreglene på ferieturen. Selv når man har vært påpasselig kan ferien ende opp som et langvarig toalettbesøk.
Noen steder regnes som mer risikable når det kommer til å pådra seg turistdiaré. Reiser du i to uker eller lenger i Afrika, Latin-Amerika eller Asia (med unntak av Japan) er det cirka 30 prosent sjanse for at du pådrar seg akutt diaré, ifølge Reiseklinikken.
Men mange blir også syke under reiser i Sør-Europa.
Her er noen forholdsregler du bør ta under reisen:
Ikke spis mat som smaker vondt/bedervet. Maten er sannsynligvis infisert med bakterier.
Drikk bare flaskevann eller vann som er kokt. Isbiter innebærer trolig liten risiko fordi det er snakk om bare små mengder vann. Vil du være helt sikker, unngå også isbiter
Unngå rå salat og tomater, hvis du ikke selv har kunnet sørge for at de er skikkelig vasket og tørket.
Vær ekstra påpasselig med kylling og rå egg. Om ikke kyllingen er gjennomstekt, så send den ut igjen eller la være å spise den.
Ikke la deg friste av hjemmelaget iskrem, siden den inneholder rå eggeplomme. Fabrikkprodusert iskrem er derimot trygt.
Dyre restauranter er ingen garanti for å unngå å bli dårlig. Ta de samme forhåndsreglene her som ellers.
Vær forsiktig med rå matvarer. Ikter og bendelorm kan overføres gjennom matvarer som ikke har blitt kokt eller stekt. Derfor- Bestill biffen «well done».
Bading i forurenset sjøvann kan medføre smitte.
Unngå mat fra boder på gaten, upasteuriserte melkeprodukter og rå, ukokt sjømat.
Ikke ta i husdyr eller ville dyr, da de kan være smittebærere.
Vær nøye med håndhygienen. Vask hendene før du spiser, og etter toalettbesøk.
Hvis ulykken først er ute det få ting som hjelper, men husk å få i deg nok væske. Drikker du nok unngår du å bli dehydrert som følge av diaréen. Det finnes også en del legemiddel på apoteket mot turistmage. Disse forbygger ikke at du blir syk, men kan hjelpe på symptomene.
Kilde: www.reiseklinikken.no, www.pasienthåndboka.no, www.forbrukerradet.no
