Forsker advarer mot treningen som ikke virker

NTNU-forsker gir deg svaret på hva du ikke må gjøre - og hva som er suksessformelen.

Førsteamanuensis Eivind Wang mener skillet mellom trening som er god for helsa og trening som er gøy og fancy er blitt visket ut. Wang sammenligner trening med jobb: – Vi må jobbe for å få lønn. Dersom vi ikke jobber, mister vi lønna. Vi må trene for å få god helse. Dersom vi ikke trener, mister vi den gode helsa. 

«Bli kvitt magefettet, kom i form med yoga eller bli sterk med crossfit».