Ny studie: Tunge løft trener hjernen og nervene

Når du tar i alt du orker, trener det også hjernen og nervesystemet, viser en NTNU-studie av eldre.

73-åringer som smiler når de løfter 65 kilo er ikke helt vanlig. Anne-Donia Hafskjold fryder seg over å være sterk, og har ingen planer om å trappe ned styrketreningen. 

Treningsforskere ved NTNU har for lengst funnet ut at styrketrening er gull verdt for muskulaturen og funksjonsnivået til eldre.