- Legger du på deg tre kilo, kan det bli virkelig vanskelig

- Det er fullt mulig å kose seg i jula uten at vekta øker, mener fedmeekspert Jøran Hjelmesæth. Han advarer mot det årlige julekiloet.

For mange blir det ikke jul uten ribbe. Men kanskje kan det lønne seg å spise ett ribbestykke, fremfor tre, ihvertfall hvis en ønsker et hyggelig møte med badevekta.  Foto: Rune Petter Ness

- Flere forskningsrapporter konkluderer med at mye av vektøkningen skjer i høytider, og spesielt rundt jul og nyttår. Problemet er at jula varer så lenge. Vi spiser gjerne julemat i hele desember, sier Hjelmesæth.