NTNU-ekspert: Slik får du bedre kondis

Trønderske studier viser at kondisjonstrening har langt flere helseeffekter enn du kanskje tror.

Forsker Linda Ernstsen gir deg de beste tipsene til hvordan du kan trene opp kondisjonen din.  Foto: Håvard Jensen

- Kondisjon kommer ikke av seg selv, og den kan heller ikke kjøpes på apoteket, sier Linda Ernstsen.