Han lager mest lyd på RBKs treningsfelt hver dag.
Han er en tidligere toppspiss, som har scoret fra død vinkel mot Juventus.
Og han er av Kjetil Rekdals aller viktigste støttespillere.
Denne uka gjester Geir Frigård Rasmus&Saga.
Han er ny akademisjef: Bekrefter at RBK nå skal hente 14-åringer
Der får vi en innføring i hvordan han og Rekdal fordeler rollene. I hvordan laget trener. Og hva som må til for å ta RBK tilbake til toppen.
Men det blir også en samtale om Frigårds egen bakgrunn.
Fra scoringen mot Antonio Conte og Roberto Baggio, via utskjelling fra Solbakken- til slåssing i garderoben i 2. bundesliga.
RBK-spissens løfte: - Vil gjøre alt for at kompisen blir
Løpsduellen
Frigård har også klare tanker om Bodø/Glimt. Om gatekjøkken på Ranheim.
Og om hvorfor han tapte løpsduellen mot RBKs materialforvalter, som for øvrig har jumpers knee.
Slik lytter du
Rasmus&Saga hører du enten ved å se i videovinduet øverst, eller ved å trykke på bildet nederst i saken.
Du finner også Rasmus&Saga i Itunes, Soundcloud og Spotify.