Kunsten å restituere

Det er in å være fysisk aktiv, men sørg for nok hvile, skriver Inger Lise Aamot.

Det er in å være fysisk aktiv. Men utfordringen for den treningsglade mosjonist er å balansere aktivitet og hvile, skriver Inger Lise Aamot i Sprek-bloggen.   Foto: Leif Arne Holme

Vi har tidligere blogget mye om fysisk inaktivitet og hva dette betyr for vår hjerte-karhelse. For det er ikke å stikke under en stol at en stor del av befolkningen beveger seg for lite. Men mange er også svært aktive!