I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret.

Her er også tipsene for å forbedre ditt maksimale oksygenopptak.

Øyvind Skattebo var lenge en lovende skiskytter. Han ga seg da han var 21 år. Øyvind Skattebo var lenge en lovende skiskytter. Han ga seg da han var 21 år. Foto: Olav Olsen