Gisle Morten (47) og Sofie (50) holder seg i form med fjellturer. Slik får du best effekt på turen.

Å gå tur i kupert terreng er god trening. Her er ekspertenes tips til en best mulig økt.

Ekteparet er klar for en ettermiddagstur i fjellet. Ekteparet er klar for en ettermiddagstur i fjellet. Foto: Anders Minge