Slik bør kostholdet ditt være før og etter trening: Her er seks enkle råd

NYTTÅRSFORSETT: Etter noen års pause startet Stine Skodje opp treningen igjen i januar. 22-åringen er ikke i tvil om at det er viktig å passe på kostholdet - spesielt før trening - om du skal klare å presse deg undervegs i treningsøkten. Her er hun på Stamina i Ålesund. NYTTÅRSFORSETT: Etter noen års pause startet Stine Skodje opp treningen igjen i januar. 22-åringen er ikke i tvil om at det er viktig å passe på kostholdet - spesielt før trening - om du skal klare å presse deg undervegs i treningsøkten. Her er hun på Stamina i Ålesund. Foto: Marius Simensen