Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

Styrketrening ble tidlig en viktig del av treningen til Hege Wulff Arnesen, i tillegg til gruppetimer og turer på Ulriken. Her gjennomfører hun sittende skulderpress med manualer. Styrketrening ble tidlig en viktig del av treningen til Hege Wulff Arnesen, i tillegg til gruppetimer og turer på Ulriken. Her gjennomfører hun sittende skulderpress med manualer. Foto: Paul S. Amundsen