Einar (32) tester ut trening på trampolinen. Her er øvelsene du kan gjøre for å trene styrke, kondis og balanse.

Trampoline i hagen trenger ikke bare å være forbeholdt barna. Den kan også være en kilde til god trening for de voksne.

Planken blir tyngre på trampolinen, synes Einar Sviland. Trener Kristian Dahl instruerer. Planken blir tyngre på trampolinen, synes Einar Sviland. Trener Kristian Dahl instruerer. Foto: Anders Minge