Hvordan få best mulig effekt av styrke- og kondisjonstreningen? Eksperten svarer.

Hva bør du trene først i en økt, styrke eller utholdenhet? Hvor ofte bør du trene dette? Dette er noe av det Melina Magulas svarer på. Hva bør du trene først i en økt, styrke eller utholdenhet? Hvor ofte bør du trene dette? Dette er noe av det Melina Magulas svarer på. Foto: Illustrasjon: ØIVIND HOVLAND