Trening med dekk har god effekt, viser forskning. Her er seks øvelser du kan prøve.

Dekktrening er i vinden. – Det har en overraskende stor effekt, mener instruktør.

Kirsti Elsfjordstrand, opprinnelig fra Mo i Rana, kan ikke tenke seg en bedre treningsform. – Jeg kan ikke fordra å jogge, så dette er midt i blinken.

Kirsti Elsfjordstrand, opprinnelig fra Mo i Rana, kan ikke tenke seg en bedre treningsform. – Jeg kan ikke fordra å jogge, så dette er midt i blinken. Foto: Mette Bugge