Dette er de nye anbefalingene for fysisk aktivitet. Slik oppnår du dem.

Rikke Bjerknes er personlig trener i Ålesund. Hun mener 300 minutter med fysisk aktivitet i uken burde være overkommelig om man prioriterer det. Rikke Bjerknes er personlig trener i Ålesund. Hun mener 300 minutter med fysisk aktivitet i uken burde være overkommelig om man prioriterer det. Foto: Nils Harald Ånstad