Janne Follesø (49) endret livsstil og gikk ned 30 kilo i 2021. Her er syv råd for varig vektnedgang, ifølge professor.

Landslagslege fra Vennesla har stått i stormen:

– Det er krevende når arbeidsdagen aldri tar slutt

Landslagsutøveren fikk et ultimatum av venninnene da hun var syk. Det ble et viktig vendepunkt.

Da topptreneren tok grep for egen helse, ble inspirasjonen fra stjerneelevene viktig

– Hvorfor skjønner dere ikke at lavkarbo gir bedre helse og lavere vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.

Er det lurt å følge «kjøttspiserdietten»? Eksperten advarer.

Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.

Du kjøper nok vanligvis ikke denne frukten. Men det kan være lurt for helsen, mener ekspert.

Jorunn (45) tok grep:

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes.

Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Disse 25 tingene skal få nordmenn til å spise sunnere.

Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?

NM-vinneren kjempet mot hver eneste kilo i fire år. Nå vil hun hjelpe andre.

Ole og Michelle har nesten halvert matbudsjettet:

Her er ekspertenes tips til rimelig og sunn treningsmat

Vil du kutte ned på sukkeret? Her er 12 enkle råd.

Guide:

Slik går du ned i vekt og holder deg der

Nå krever barnehagen legeattest: – En periode var det kanskje litt «populært» å ha allergi

Ekspertene strides:

Kan man bli avhengig av sukker? Annabell (53) mener hun var det. Slik ble hun kvitt søtsuget

Christoffer (27) hadde prøvd «alt», før han gikk ned 17 kilo. Grepet han tok, hylles av eksperter.

Overlege nådeløs mot effekten av kollagentilskudd: – Det virker ikke

Mat på cup:

Spiser barnet ditt kake, vaffel eller pølse før kamp? Slik påvirker det prestasjon.

Prosjektet får barna til å syvdoble fiskeinntaket. Slik får du barna til å spise mer fisk.

Test av 17 nye ferdigretter:

– Denne ville jeg aldri spist til middag

Stor test av høstens proteinbarer: Kun én egner seg etter trening

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

Sjekk hvor mye du kan spise for å få i deg 200 kalorier

Opptatt av ernæring? Ta en titt på høstens matnyheter

Se hele foredraget:

Fastlege Jørgen Skavlan om nordmenns fokus på mat og helse: – Ernæringshysteri

Harvard-blogg: Ti matvarer du bør ha i kostholdet ditt

Ti matvarer du bør begrense inntaket av: Fremstilles som sunne, men er proppet med kalorier.

Henrik Kristoffersen sliter med å legge på seg: Disse grepene tar kjæresten for å få ham opp i vekt.

Lene (36) tok grep da kiloene raste på etter tre graviditeter. Her er ekspertens seks råd.

Dette er slankediettene ekspertene advarer mot: – Kan øke sjansen for livsfarlige sykdommer

Jørgen (27) deltar i ekstremkonkurransen Norseman – her er tipsene for å begynne med triatlon

Se oversikten:

Disse drinkene inneholder flest – og færrest kalorier

Fem sunne tips: Slik styrer du unna kaloribombene på grillen.

Ernæringsfysiologen har plukket ut:

Tolv småis du kan spise med god samvittighet.

Hva får vi for mye og for lite av i kostholdet? Dette er rådene.

Kostholdsekspert advarer mot nettråd fra bloggere

Sprekpodden: Fem dietter du absolutt bør unngå

Hvordan går man ned de fem ekstra kiloene? Ekspertene svarte leserne

Usikker på hva du skal se etter når du velger matvarer? Her er ekspertenes råd

Stor test av mellombarer: – To av disse er like usunne som godteri

Han skulle ned i vekt, men var livredd for sulten. Her er oversikt over maten du kan spise «ubegrenset» av.

Inger Kristine Rudskjær ble alvorlig matforgiftet etter å ha spist restemat til middag. Dette gjorde hun feil.