Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt?
Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk.
Han klarte å gå ned 100 kg, men støtte på et problem. Da trådte kollegaen til. Han gikk fra 200 kg til 100 kg. Da kom kollegaen opp med et unikt tilbud.
Jorunn (45) tok grep: Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av.
Mari (44) er veganer og blant landets beste løpere. Men forskere er kritiske til om plantebasert kosthold gir bedre utholdenhet.
Ole og Michelle har nesten halvert matbudsjettet: Her er ekspertenes tips til rimelig og sunn treningsmat
Amalie Knudsen sverger til tøybleier for datteren: – Kommet frem til at jeg kan ofre litt tid for å forsøple mindre
Endre livsstil? Her er elleve råd: Jonathan (19) brukte all fritid på FIFA. En hvit løgn fra foreldrene endret alt.
Slik blir du en matredder Folk flest kaster middagsrestene. Slik sparte Mette Nygård Havre på å innføre restetorsdag:
Med ett innså hun det. Hun kunne ikke sitte der, 100 kilo tung og konstant sliten. Betty Stjernen måtte ut å gå