TEMA

fredag 17.01 2020
 

Psykologen svarer: Svein Øverland skriver om tema som kan hjelpe deg i livet ditt

I januar og 2020 skal alt endres. Penger, kropp, status, alt skal bli bedre

mandag 04.11 2019
Trondheim: Edel Dahl (75) har drevet skjønnhetssalong i Trondheim i 50 år. Hun tordner mot skjønnhetsshysteriet og det at vi ikke lenger har lov til å bli gammel på naturlig vis. 
        
            (Foto: Mariann Dybdahl)

Edel Dahl (75) har drevet skjønnhetssalong i Trondheim i 50 år:

Hun er ikke i tvil om hva som holder oss unge og pene

- Her forleden hadde jeg en kunde som sa hun synes skuespillerinnen Jane Fonda er så pen. Da måtte jeg bare si: Jeg kan ikke være enig med deg. Dama er jo 82 år. Hallo! Det er jo forferdelig hvordan hun ser ut, glatt som en porselensdukke.

torsdag 26.09 2019
 

Debatt:

Det sårer dypt å se hvor lite den private treningsbransjen bryr seg

onsdag 25.09 2019
Borettslag fjerner trær som naboer mener var en gave fra de. Moholt studentby, borettslag, trefelling 
        
            (Foto: Espen Bakken)

Debatt:

Det er ikke til å tro at huseier vil hugge trærne

mandag 09.09 2019
Utrykning: Kursene er nødvendige for at politiet skal få utdannet fremtidige politifolk til gode utrykningssjåfører, som effektivt og sikkert kommer frem til publikum, som har behov for bistand, opplyser Trøndelag politidistrikt. 
        
            (Foto: Håvard Jensen)

Politiet advarer om mye blålyskjøring i seks uker framover

Mer blålys og sirener. Årsaken: Politistudenter starter med kjøreopplæring i Trøndelag.

lørdag 07.09 2019
Deltakerne i Trondheim Maraton kom i mål i Kjøpmannsgata, enten de sprang hel- eller halvmaraton, 5 km, 10 km, Barnas Minimaraton eller stafett. 
        
            (Foto: Kim_Nygaard)

Trondheim Maraton:

- Det ble nok litt større enn vi trodde

Randi fullførte helmaraton på sykkel til tross for uhell, mens Lilje (7) og Julia (6) sprang minimaraton under Trondheim Maraton, som hadde flere deltakere enn arrangøren ventet på forhånd.

torsdag 30.05 2019
I gode hender: «Mitt ønske er at alle gravide skal kjenne seg trygt ivaretatt gjennom den mest unike og ofte mest usikre tiden i sitt liv», skriver Kari Mogstad Løvendahl. 
        
            (Foto: Shutterstock)

Trening i svangerskapet kan gi barnet sterkere skjelett

En ny NTNU-studie tyder på at D-vitamin-nivåene stiger når gravide trener. Dette kan styrke barnets beinmasse.

lørdag 04.05 2019
Nye sykkelveier er ikke nødvendigvis nok for at flere skal sykle til jobb, og flere bedrifter bør ha et mål om å bli sykkelvennlige, skriver Adresseavisen på lederplass. 
        
            (Foto: Richard Sagen)

Adresseavisen mener

- Får du kilometergodtgjørelse for å sykle til jobben og hotellstandard i garderoben blir det mer forlokkende å velge sykkel

Det kan være irriterende med sjefer som har gratis parkeringsplass på jobb, mens du må busse eller sykle til arbeidsstedet i all slags vær.

tirsdag 19.03 2019
Da Ida var 15 år gammel veide hun 110 kilo - 30 kilo mer enn hun gjør nå. 

Levde med sykdommen uten å vite det:

Ida (23) kan gå opp seks kilo på én dag

- Selv om jeg hadde et usunt kosthold, skjønte jeg at det var noe som skurret da vekta viste 120 kilo.

mandag 18.03 2019
«På Stanford bruker de virtual reality som verktøy for å trene på empati» skriver Marianne Daneilsen. Bildet er fra en annen utprøving av virtual reality. 

Gjestekommentar

Jo, empati kan trenes - heldigvis

mandag 04.03 2019
Snømåking: Det ligger mye god helse i en nedsnødd bil hvis du tar spaden fatt i høyt tempo, skal vi tro helseforskere. 

Otto Ulseth har litt rett

Tren intervall – i dongeribukse og snowjogs.

søndag 17.02 2019
«Står det kan hende en ikke uanselig mengde ergometersykler fra 70-tallet og sammenleggbare romaskiner fra 80-tallet stuet rundt i bortgjemte kjellerrom?» spør Ørjan Greiff Johnsen. 

Gjestekommentar

Hvor mye brukte du denne?

Nest etter kjendiser jeg aldri har hørt om, synes avisene for tida å være fylt med tips om effektive treningsformer. Samt nye treningsformer. Det som er riktig denne uka, er helt feil den neste. Det skal ikke være enkelt.

Innleggsforfatteren spør seg om de velutdannede lever så mye sunnere egentlig. 

Debatt

Den ene naboen vår smugrøyker bak trappa

Vi er omgitt av akademikere, leger, fysioterapeuter og gudene vet hva. Sykdom rammer alle samfunnslag. I gata vår, mest de på toppen.

mandag 11.02 2019
Det er store sosioøkonomiske forskjeller når det gjelder helse. Det er de med flest studiepoeng som løper halvmaraton, går Birken på ski og som lettest tar til seg myndighetenes helseråd, skriver innleggsforfatteren. 

Debatt

De med flest studiepoeng går Birken og følger helseråd

Når jeg legger opp treningsprogram og øvelser for mine pasienter, er det ikke uvanlig at de ikke følges opp. Er de late, forstår de ikke sitt eget beste?

søndag 10.02 2019
 

Er det noen grunn til å hisse seg opp over Britannias eksklusive klubb for spesielt inviterte medlemmer?

Er det noen grunn til å hisse seg opp over Britannias eksklusive klubb for spesielt inviterte medlemmer?

fredag 01.02 2019
Overspisingslidelse er den vanligste av spiseforstyrrelsene og rammer cirka tre prosent av befolkningen ifølge artikkelforfatteren. 

Gjestekommentar

Fedmeproblemet er langt mer enn intervalltrening og diett

Mange av oss har fått med oss den opphetede debatten om hvorvidt trening er slankende eller ei. Som så ofte ellers for tiden, ender slike diskusjoner med krangling og polarisering.

lørdag 26.01 2019
Før: Introvert professor i fysikk. Nå: Åpen og undrende yogi. - Det er bra for helsa og kroppen, men det er likeså bra for hodet, sier Thor Bernt Melø (77). 

Dette er Thor (77) etter ti år med yoga.

Dagens gode nyhet: Det er aldri for sent.

onsdag 23.01 2019
Trener sammen: Tomine Flatset og Jan Kristian Sørli trener for å holde seg i form. De har vel ikke tenkt så mye på om det gjør dem mindre stresset. 

Ny forskning: God fysisk form hjelper ikke mot stress

Fysisk aktivitet gjør godt for mye. Men nå viser ny forskning at det ikke hjelper mot stress å være i god fysisk form.

søndag 20.01 2019
Bortkastet trening? Ekspertene er uenige om hva som er mest effektivt for å gå ned i vekt. 

Løping og svetting til ingen nytte

Her har vi trent som rakkeren og slukt «nyheter» om trimmen som brenner mest magefett. Så slår den mest oppsiktsvekkende nyheten ned som en julegris i salatbaren: Treninga er bortkasta.

fredag 07.12 2018
 

Debatt

Jeg testet min fysiske alder på nettet. Resultatet var en stor og uventet skuffelse

«Som gammel skientusiast og friluftsmenneske hadde jeg forventet adskillig lavere fysisk alder» skriver Olav A. Haugen i dette debattinnlegget.

onsdag 21.11 2018
 

- Medikamenter er ikke løsningen for mange med langvarige smerter

To prosjekter ved St. Olavs hospital er tildelt til sammen 40 millioner kroner. Ett av dem er det største på sitt felt noensinne.

lørdag 20.10 2018
Alt her i livet kan ikke måles i pulsfrekvens og svette. Selv om forskning viser at søndagsturen ikke har særlig treningsverdi, er den viktig likevel, skriver vår kommentator. 

Ikke kødd med søndagsturen min

Det er godt mulig en rusletur i marka ikke gjør så mye for den fysiske helsa. Men alt her i livet kan ikke måles i pulsfrekvens og svette.

onsdag 17.10 2018
«Det er viktig at kroppsøvingsfaget tar med elevene inn i en kritisk refleksjon rundt kroppsideal og kroppspress» skriver kronikkforfatterne. 

Kronikk

Lærerne må tørre å ta opp ungdoms misnøye med egen kropp

Noen elever ønsker å bruke kroppsøvingstimene til å bygge dagens idealkropp.

lørdag 22.09 2018
«Målet er at alle skal være med, og at alle skal få et likt tilbud. Men dette kan da ikke utvikle talentene? Min påstand er at det gjør det!» skriver innleggsforfatteren. 

Debatt

Blir lei meg på vegne av alle barn som utsettes for slike kunnskapsløse, men velmenende foreldre

«De beste (ungene) må få spille sammen», har nok de fleste av oss hørt. Jeg gremmes av slike utsagn, skriver fotballpappa Erik Eide i dette debattinnlegget.

torsdag 06.09 2018
Digital trening: Disse fire på tredemølle er blant pasientene som har fått medisinsk behandling i kombinasjon mellom trening og teknologi. Fra venstre Trude Wigdahl, Joar Støbakk, Aud Jorunn Hønnåshagen og Unni Brobakk Forsbergh. 

Trondheimselskapets app brukes til å gjøre pasienter friskere når de trener

124 personer i Trondheim kan være blant de første menneskene i verden som bruker en treningsapp som medisin.

tirsdag 15.05 2018
Det er mange måter å holde seg i form på. Du må ikke nødvendigvis gå. 

Ingen må komme her og fortelle meg at jeg må gå 10 000 skritt om dagen

lørdag 21.04 2018
Ploggere på Møllenberg: Fra venstre: Heyrnisa Mømin, Emma Havend, Mikkel Sanbråten og Nora Roel Løken er på vei tilbake etter ploggerunden på Møllenberg. 

De har kastet seg på den nye treningstrenden og tråler Møllenberg for søppel

Denne gjengen har trålet Møllenberg etter søppel. De driver med plogging.

Problemer med å sove er et økende samfunnsproblem. Vi bør begynne å se på nok søvn som en investering i vår egen helse, på lik linje med å trene, skriver vår kommentator. 

Ingen grunn til å skryte av at du klarer deg med lite søvn

Litt dårlig samvittighet for at du sov lenge sist søndag? Ingen grunn til det. Mangel på søvn er ikke bra for deg. Faktisk er det ganske farlig.

fredag 16.02 2018
 

Trim med tanks i Pirbadet

3T-brukere får tilbud som kombinerer trening og dataspill.

mandag 29.01 2018
Kvinne i kamp: Den britiske forfatteren Rachel Cusk.   
        
            (Foto: NTB scanpix)

Dårlige damer på alle kanter

Prioriterer du karriere og «egentid», er du en dårlig mor. Jobber du deltid, er du et dårlig menneske.

lørdag 27.01 2018
 

Hilde Thommesen Holck i Portrettet:

- Æ e 3T

For Hilde Thommesen Holck tok det skikkelig fyr da en rødhåret, litt arrogant fyr, ba om en prøvetime.

tirsdag 24.10 2017
 

Debatt

Folk er forskjellige, men alle skal altså løpe intervall?

«Stakkars den som tør stikke hodet fram og ikke ønsker å marsjere under professorenes «intervallfane» som den overlegent beste og mest geniale helseresept» skriver Torgrim Tønne i dette debattinnlegget.

torsdag 19.10 2017
Midt i arbeidstida: Bedriftene har til sammen kjøpt 41 sykler. Hver sykkel koster 6000 kroner for alle 12 timene dugnaden varer og nesten 500 arbeidstakere deltar. 

TV-aksjonen 2017:

Slik samler de inn penger til skolegang for krigsrammede barn

500 arbeidstakere i Trondheim sykler for å samle inn penger til utdanning for krigsrammede barn. For 12. gang arrangerer 3T spinning-maraton for byens arbeidsplasser.

søndag 15.10 2017
Lite forlokkende blodslit: Intervall er heslig og lite fristende på kvellinga etter en travel hverdag der du peser fra post til post. Men det bedrer kondisjonen og er visstnok det beste du kan gjøre for hjertet. Vil du pine deg litt ekstra foran skisesongen er kanskje elghufs tingen? Her er russeren Alexander Legkov avbildet i et syrlig øyeblikk i Val Senales sammen med Niklas Dyrhaug og Dridrik Tønseth 
        
            (Foto: Richard Sagen)

Har intervall-hatere dårlig viljestyrke?

Treningsgründer Otto Ulseth mener intervalltrening er som en ananas-kur: Det er så heslig at du kjapt mister motivasjonen. Han burde prøve tran.

fredag 29.09 2017
Angela Skarvøy (t.v.) og Anne Wullum var blant deltakerne på studien om trening i svangerskapet. 

Store helsegevinster av trening for gravide med fedme

Overvektige gravide som trener får en rekke positive helseeffekter. – Kanskje er det sunnere å være overvektig og trent, enn tynn og utrent, sier Kirsti Krohn Garnæs.

tirsdag 26.09 2017
Jorunn Ekestad får massasje mens hun venter på flyet til Trondheim. Massør Kristina Lindström står for et nytt tilbud på Oslo Lufthavn. 
        
            (Foto: Knut-Erik Mikalsen/Aftenposten)

Slik skal SAS vinne krigen i luften: På bakken

SAS investerer nå tungt på bakken for å kapre større deler av markedet i luften. «Det er på flyplassene kampen om passasjerene skal vinnes», mener SAS-topp Eivind Roald. Det tror ikke Norwegian mye på.

søndag 10.09 2017
17Knallvær: Deltagerne i årets utgave av Dynafit Trollheimen fjellmaraton kunne neppe bedt om bedre vær og føre da løpet gikk søndag. Her fra fullmaraton-starten i Gjevillvassdalen. 

Deltagerrekord i fjellmaraton

Nesten 500 løp Dynafit Trollheimen fjellmaraton søndag.

lørdag 02.09 2017
14Springer 60 meter: 92-åringen Oddvar Breivoll springer 60 meter og kommer i mål under 17 sekund. Det er kravet for menn over 90 år. Klikk for å se flere bilder fra idrettsdagen.  

Her tar bestefar idrettsmerket

Oddvar Breivoll er 92 år og springer 60 meter på 16,25. Han skal ta idrettsmerket.

mandag 21.08 2017
 

Trondheimsbedrift signerte kontrakt med Helse Midt-Norge:

Treningsapp hjalp Ingrid tilbake i jobb

I juli signerte trondheimsbedriften Myworkout en kontrakt med Helse Midt-Norge på 8,7 millioner kroner. Selskapet vil gjøre folk friske med intervalltrening.

tirsdag 11.07 2017
Maks makt: Anne-Donia Hafskjold sparer seg ikke, og personlig trener Christina Moen Solli følger med at det går riktig for seg. 

Ny studie: Tunge løft trener hjernen og nervene

Når du tar i alt du orker, trener det også hjernen og nervesystemet, viser en NTNU-studie av eldre.

fredag 23.06 2017
Kildebilder: Shutterstock 

En autoritær drillsersjant fra USA er årsaken til at jeg jogger som en gal

fredag 16.06 2017
 

- Konflikt mellom bilist og syklist er oppkonstruert

- Jeg tror ikke på denne konflikten mellom syklister og bilister, sier presseansvarlig i Den store styrkeprøven, Morten Mørk.

onsdag 14.06 2017
 

Så mange trinn løp Eirik fra Trondheim i verdens lengste trappeløp

Eirik Eidsvåg la seg i hardtrening i høyblokkene på Risvollan for å takle verdens lengste trappeløp i Sveits.

tirsdag 30.05 2017
 
        
            (Foto: RUNE PETTER NESS)

Kommentar

Hadde Prøysen fortsatt levd, ville han sporenstreks ha skrevet et nytt vers av «I bakvendtland».

Mens treningssyklistene blir flere og sprekere, er det stadig sjeldnere å se ungdom sykle til skole og trening.

mandag 22.05 2017
Skyld: Betingelsene for et sunt liv er ulikt fordelt fra fødselen av. Derfor kan man ikke alene gi livsstilsvaner «skylda» for sykdom, mener Signert-forfatter. 
        
            (Foto: Reuters Creative)

Signert

«Er livsstil et begrep oppfunnet av rikfolk for å få fattigfolk til å oppleve at de har skyld i egen sykdom?»

Det er lett å synse om andres livsstil. Men er begrepet oppfunnet av rikfolk for å få fattigfolk til å oppleve at de har skyld i egen sykdom?

fredag 07.04 2017
 

Debatt

Ah, jeg kjenner at jeg blir så frustrert over at det ligger BMI-kalkulatorer ute på nett

«Jeg synes ikke at man burde streve etter en normal» skriver Marte Marie Hansen i dette debattinnlegget.

mandag 27.03 2017
Privat tilbud: 

Signert

Privat profitt redder velferden

Private og profitt er helt nødvendig for en fungerende velferd. Uten det private initiativ blir tilbudet dårligere og dyrere. Selv de beste offentlige tjenester trenger konkurranse.

tirsdag 21.03 2017
Sunn trening: Når jenter trenger behandling for spiseforstyrrelser, er det ikke uvanlig at de også må ta et oppgjør med sin måte å trene på. - Vi må lære dem hva som er sunn trening, sier Marit Danielsen, spesialist i psykomotorisk fysioterapi ved Regionalt kompetansesenter for spiseforstyrrelser i Levanger. 

Jenter trener seg syke

Nesten halvparten av pasientene som behandles for spiseforstyrrelser, strever med tvangspreget trening.

Hitra har laget et unikt treningstilbud for ansatte. Nå blir de forbilde for andre kommuner. Hjelpepleier Alfrida Strøm Karlsen vurderer å droppe planen om å førtidspensjonere seg. 

Adresseavisen mener

Tren deg sliten og svett, så blir arbeidsdagen lett

8 

Trening som medisin:

Slik har Hitra fått ned sykefraværet

De hadde et skyhøyt sykefravær på over 15 prosent. Trening har gjort ansatte i pleie, omsorg og renhold i Hitra kommune i stand til å være mye mer på jobb.

tirsdag 07.02 2017
Generasjon perfekt: 

Signert

Det er nok å lese kommentarene på Farmens Facebook-side for å miste alt håp

torsdag 19.01 2017
Produseres i Portugal: Magnhild Sundland bruker ressurser på god kvalitet. - Klærne skal selvfølgelig være trendy, men god kvalitet er også blitt viktig. Klærne skal ikke gå opp i liminga etter den tredje vasken. 

Slit og ubetalte jobber endte opp i egen kolleksjon

Magnhild Lauvsnes Sundland (27) jobbet i årevis utenlands som designer-assistent. Først da hun begynte å trene, fikk hun inspirasjon til å lage egen treningskolleksjon.

lørdag 07.01 2017
Treningsambisjonene er høye hos mange i januar. - Sett deg mål som du vil klare å opprettholde over tid, anbefaler Silje Steinsbekk ved NTNU. 
        
            (Foto: Jens Søraa)

Seks tips for å lykkes med nyttårsforsettene

Det holder ikke å si til seg selv at «i år skal jeg spise sunnere og begynne å trene».

 

3T åpner to nye treningssenter

Tar over treningsentrene til Hit the gym.

mandag 26.12 2016
7Uten staver: Erling Haugen kommer i full fart ned bakken. Så snur han og går opp igjen. Stavene har han langt bort. 

Slik er det i Granåsen i dag

Granåsen er sikkerstikket for deg som vil på ski. Der er det oppkjørte løyper og fine forhold, men litt vanskelig å smøre.

tirsdag 06.12 2016
 

Signert

Vi bør ha gående møter og medarbeidersamtaler

onsdag 30.11 2016
P-avgift ved kommunale idrettsanlegg: «Blir faktisk helt satt ut når politikerne sier dette ikke handler om penger.» skriver Wenche Helgemo. 

Debatt

P-avgift vil koste meg som frivillig håndballtrener nær 10 000 kr. i sesongen

«Du er velkommen Rita Ottervik, til å prøve hverdagen til oss frivillige i en periode på et par uker og se hvordan du takler dette» skriver Wenche Helgemo i dette debattinnlegget.

Betaler: Kari Klokkernes, Karl-Egil Elstad og Jorunn Aune oppfordrer treningssentre til å gi alle sine kunder det tilbudet de betaler for. 

- Vi betaler fullt medlemskap ved treningssenteret. Har ikke vi da også krav på å bli hørt?

- Vi betaler fullt medlemskap ved treningssenteret. Har ikke vi da også krav på at våre ønsker blir hørt? Vi håper enkle og lite kostbare tilpasninger kan bidra til bedre folkehelse, sier Jorunn Aune, som bruker krykker og elektrisk rullestol.

søndag 27.11 2016
Trener sammen: Katinka Tausvik Strand (t.v.) og Julie Rosenvinge trener sammen. De to studentene setter pris på treningsveiledning og vil gjerne ha det også på dagtid. 

Impulse må trappe ned dagsatsingen

Impulse treningssenter trapper ned på gratis treningsveiledning og satser på flere betalte personlige trenere. De fleste treningsveilederne har fått beskjed om at de mister jobben.

mandag 21.11 2016
 

Impulse sier opp ansatte

Impulse treningssenter sier opp ansatte. Andre ansatte får færre arbeidstimer og nye arbeidsoppgaver.

mandag 14.11 2016
Nytt liv: I november i fjor ble Roar Klæboe slankeoperert. Tiden etterpå har vært tøff, og nå har Klæboe tatt av så mye at han må legge på seg. Nå sier Klæboe at livet er ubeskrivelig godt. 

Roar har slanket bort 246 kilo

På det meste veide Roar Klæboe (47) fra Trondheim 326 kilo. Nå har Klæboe slanket seg så mye at han har fått beskjed om å legge på seg.

fredag 23.09 2016
 

Tankestreif

Tankestreif: Den brutale høsten

Neida, det er ikke slik at høsten har blitt en fest av stjerneskudd og sjampanjesprut. Det hadde da enda vært noe.

tirsdag 13.09 2016
Bruker hjernen: «Bak det vi ser Messi gjør, er det en mental samhandling som er en avansert kombinasjon av «emosjonelle-kognitive-motoriske» prosesser» skriver Dagfinn Moe. 

Kronikk

Det hjelper ikke å trene for å bli dyktigere hvis du ikke utfordrer hjernen

Det handler om «å holde hodet kaldt» når det stormer som verst. En egenskap noen har mer enn andre, men som også er trenbar.

fredag 19.08 2016
Får kritikk: 3T får kritikk for ikke å legge bedre til rette for bevegelseshemmede. 

Debatt

«Vi skulle tro at treningssenteret kunne tjene på å bli mer tilgjengelig for oss bevegelseshemmede»

Det er en stor gruppe som faller utenfor, skriver Jorunn Aune i dette debattinnlegget.

mandag 15.08 2016
 

- Når alt skal være så billig må vi vise hvorfor folk skal betale litt mer

3T merker konkurransen fra billigsentrene.