Forskere tror derfor at yoga-øvelser kan bli en ny måte å behandle depresjoner på, skriver forskning.no.
Nerveimpulser
Omtrent 15 prosent av verdens befolkning lider av angst og depresjoner, i følge Verdens Helseorganisasjon.
Både angst og depresjoner skyldes et lavt nivå i hjernen av gamma-aminosmørsyre (GABA). GABA er viktig for overføring av nerveimpulser fra en nervecelle til en annen.
Ifølge forskning.no behandles angst og depresjoner i dag med legemidler som øker nivået av GABA-substanser i hjernen.
Yoga i én time
Det er forskere ved Boston University School of Medicine (BUSM) og McLean Hospital som har forsket på yoga og depresjoner. De utførte et forsøk med åtte personer som gjorde yoga-øvelser i én time.
Resultatet viste at GABA-nivået hos denne gruppa hadde økt med hele 27 prosent.
- Rimelig behandling
Funnene kan få stor betydning, mener Perry Renshaw, direktør ved det Harvard-eide McLean Hospital.
- Utvikling av en enkel og lett tilgjengelig, men ikke minst rimelig metode for å behandle pasienter med angst og depresjoner er en positiv vei å gå. Ikke bare for pasientene, men for hele samfunnet hvis det fører mindre belastninger på helsebudsjettene, sier han.
