På søvnlaboratoriet til University of Chicago har de undersøkt søvn- og spisemønsteret til 11 voksne personer.
I to uker fikk gruppen bare 5 og en halv time søvn. Tre måneder senere fikk de to uker med 8 og en halv time søvn. I begge periodene fikk de spise så mye de ønsket selv. Alt dette ble nøye registrert av forskerne.
Ifølge WebMD fikk forsøkspersonene i seg 220 kalorier mer, hovedsaklig karbohydrater, når de fikk lite søvn.
Deltakerne var heller ikke spesielt mye mer aktive i løpet av de ekstra våkne timene.
Forskerne konkluderte dermed med at småspisingen førte til overskudd av kalorier og dermed fare for vektøkning.