Du kan få god effekt av å bruke noen minutter på dynamiske oppvarmingsøvelser, mener Sindre Østerås og Stine Juliebø. Foto: Anne-Marit DahlÉn vanlig feil kan ødelegge treningsøkta. Her er ekspertenes ni beste oppvarmingsøvelser.Riktig oppvarming gjør deg varm, men også sterk og smidig, forklarer eksperter. Anne-Marit Dahl Publisert: 10. desember 2023 kl. 09:00 Oppdatert: 10. desember 2023 kl. 09:00 Bli abonnent