– Den beste trafikkopplæring barn kan få, er å lære dem å sykle helt fra de er små, sier daglig leder Eva Jakobson Vaagland i Skadeforebyggende forum.

En slik sykkelerfaring gjør barna bedre rustet til å beherske trafikken når de blir større, både som syklist, fotgjenger og bilist, mener hun.

Syklistenes Landsforening anbefaler at foreldre tar seg tid til å sykle sammen med barna.

– Med hjelm og godt vedlikeholdt sykkel starter man rolig med å sykle på trygge veier, og utvider så gradvis til å la barna sykle alene i normal trafikk, sier Rune Gjøs, generalsekretær i Syklistenes Landsforening, ifølge Familieprat.no.

Utvikler sansene

Sykling utvikler barnets hørsel og balanse, i tillegg til oppmerksomhetsevne og grovmotorikk.

– Selv små barn har en unik evne til å balansere. Og ingen barn glemmer den fantastiske følelsen: Å klare å sykle for første gang. Følelsen av usikkerhet blir erstattet av trygghet og selvtillit, sier han.

I dag kan barn lære seg å sykle tidligere enn før, fordi det nå finnes sykler som er bedre tilpasset de yngste.

– Dette er små sykler med to hjul og bremser, men ingen støttehjul eller pedaler. Når barnet sparker i gang med beina, finner det raskt balansen, sier han.

For mange valg gjør barn stresset

Slik forbereder du deg til foreldresamtalen

Så lite pensjon taper du på å være hjemme et ekstra år

Fortsatt er det mange som skader seg på sykkel.

Årlig må 4500-5000 personer søke legebehandling for sykkelskader, viser tall fra Transportøkonomisk institutt.

– Tallet er høyt, men de fleste skadene er mindre alvorlige, slik som skrubbsår og småbrudd. Antallet alvorlige skader er lavt sett opp mot hvor mange som sykler, sier Eva Jakobson Vaagland.

Hjelm viktigst

– Vi har sett en klar reduksjon i alvorlige sykkelskader de siste årene, særlig blant barn og unge. Et av de mest effektive tiltakene har vært senket fartsgrense i byer og tettsteder. Men vi er også blitt flinkere til å bruke hjelm, sier hun.

Å bruke sykkelhjelm reduserer risikoen for hodeskader med 60-80 prosent.

– Tidlig på 1990-tallet var det kun én av ti som brukte sykkelhjelm. I dag er andelen over 50 prosent, forteller Rune Gjøs i Syklistenes Landsforening.

«Jeg vil ha barn med henne, men ikke nå».

- Du kan også ta styringa i senga

Artikkelen er skrevet av Familieprat.no.