I helga kan du teste trugeferdighetene dine i Os. Et par gode truger til trening får du kjøpt fra cirka 1000 kroner og oppover, men i Os kan alle som vil låne seg et par på søndag.
– Trugeløp egner seg veldig godt for de som driver med varianterav løping sommerstid, som for eksempel o-løp, terrengløp, triatlon ogfriidrett, mener Roar Aksdal, prosjektleder i Os kommune.
Får bedre balanse enn på ski
For å skape større oppmerksomhet om denne mosjonsformen,arrangerer Os og Savalen Scandinavian Snowshoetour 2013 sammen med to svenskearrangører i Rättvik og Bruksvallarna. Svenskene er ferdige med sinearrangement, og søndag er turen kommet til Os. Her er det mulig for både aktive ogmosjonister å stille til start.
– Å gå med truger egner seg veldig godt for mosjonister og andresom har lyst på flotte opplevelser i skog og mark, men som ikke beherskerskigåing så godt. Blant annet gjør trugenes bredde at balansen blir langtenklere å håndtere enn på smale ski. Og så slipper man jo å smøre – det er bareå stikke skoen nedi, og legge ut på tur! Man kan naturligvis velge om man vilgå med staver eller ikke. Med staver får man jo virkelig brukt hele kroppen, ogda blir forbrenningen høy, sier Aksdal.
Les også: Med truger på beina blir naturen treningsstudio
5500 deltok i VM i januar
Det er orienteringsgruppa i Os IL som arrangerer trugeløpet, ogde håper på 50 deltakere. Hver onsdag i vinter har de hatt fellestreninger med truger på beina. Roar Aksdal har selv prøvd seg på en løpetur og anbefaler opplevelsen.
- Jeg jogget cirka 1,5 kilometer og ble skikkeligsliten. Du bruker andre muskler enn du er vant til nårdu løper på denne måten og må løfte beina mye høyere, sier han og legger til:
- Trugeløp er veldig populært i Italia, Frankrike, Spania og USA. I VM i Italia i januar deltok 5500 deltakere. Det er faktisk slik at det er vi i Norden som henger litt etter når det gjelder trugeløp, men det har vi tenke å gjøre noe med.
