Men nå viser forskning fra Københavns Universitet at vektøkningen er begrenset, og at røykestoppen egentlig bare sender røykerne tilbake til sin naturlige vekt.
– Røykere veier mindre enn ikke-røykere fordi nikotin minsker appetitten og øker stoffskiftet. Det vil si at røykere har kunstig lav vekt, sier lege Rasmus Køster-Rasmussen.
Ti tips til røykeslutt
Sammenligner røyking, drikking og helsetjenester i Europa
Sammen med kolleger fra Københavns Universitet og Syddansk Universitet dokumenterer han at eks-røykerne bare kommer opp i den vekten de ville hatt om de aldri hadde røykt.
– Med undersøkelsen får vi nå et nytt verktøy vi kan bruke i røykestopprådgivningen. Det er nok lettere for folk å aksepterer en vektøkning om de får vite at den er naturlig, sier han.
På Stoplinien, som støtter folk som vil slutte å røyke, sier konsulent Maren Svane at frykten for å gå opp i vekt opptar mange røykere, særlig kvinner.