Sover du lite, blir du tykk, syk og dum

Testiklene kan skrumpe. Sjansen til å bli gravid blir mindre. Faren for alvorlige sykdommer øker. Men det finnes en enkel og gratis kur.

De fleste av oss sover for lite og det kan få store konsekvenser viser søvnforskningen. Vi bør slutte å se på søvn som latskap, skriver kommentator Harry Tiller.   Foto: Illustrasjonsfoto: Shutterstock

Høstmørket kryper inn. Øyelokkene blir tunge. Jeg er sliten i kroppen og i hodet noen timer etter lunsjen. Kroppen prøver å fortelle meg noe. Jeg henter meg nok en sur kopp kaffe fra automaten på jobb for å gi meg selv et kick. Doper hjernen med koffein for å holde meg i gang, komme gjennom dagen.