I over et tiår hadde Ingrid Kristiansen verdensrekorden på maraton, og fremdeles er hun norgesrekordholder både på halv- og helmaraton. BT har fått den tidligere verdensstjernen til å lage en oversikt som viser hvor god en halvmaratontid er ut fra hvor gammel du er og om du er kvinne eller mann. Tabellen retter seg mot mosjonister, men Kristiansen forklarer at det er en forutsetning at disse bruker en del tid på løpetrening.
- Noen vil sikkert synes at jeg er streng, men jeg ser dette i et historisk perspektiv. Ser du tilbake til den forrige joggebølgen, på 1980-tallet, var det mange mosjonister med bedre tider enn vi ser i dag. Hvis vi skal kalle det imponerende av alle som kommer inn under to timer, blir det som at alle skal få mandelen i grøten, sier Kristiansen, nå 58 år gammel.
Mange har mye å gå på
Kristiansen ønsker å få frem at alle kan oppleve kraftig utvikling om de er motiverte til å legge ned en del trening. Samtidig understreker hun at hun gleder seg over alle som ønsker å delta i løp, også dem som først og fremst er opptatt av folkefesten ved forskjellig arrangement.
- Om du er med på grunn av et veddemål eller noe lignende: Det er flott og morsomt at du kommer deg rundt! Har du kastet deg på et «kom i form på to uker»-program, skal du ikke kikke på tallene i denne tabellen. Jeg har forsøkt å lage en skala for dem på et visst nivå. Mange vil se at selv om de gjennomfører på en bra måte, har de veldig mye å gå på. Ingenting er bedre enn at det motiverer dem til å fortsette å trene, sier Kristiansen.
- Litt streng
I tabellen kaller hun det «greit nok» hvis kvinner mellom 18 og 39 år løper halvmaraton på under to timer. Halfdan Haukeland, arrangementssjef for Bergen City Marathon, synes det er noe strengt.
- Hun er nok litt streng her, ja. Jeg synes det er bra for kvinner å løpe under to timer, du må ha løpt litt for å klare det. Men Kristiansen har nok rett i at mange mosjonister løp raskere under forrige joggebølge. Vi får gi folk litt tid, så blir tidene bedre nå også, tror Haukeland.