Hvor sunt er det å spise frø og kjerner? Det er to fordeler og én ulempe med det, ifølge ernæringsekspert.
To spiseskjeer av en type frø har like mye protein som ett egg eller to skiver ost.
Silje DyregrovSprek-journalist i Bergens Tidende, Aftenposten og Schibsted. Skriver om trening, kosthold og helse. Tips meg gjerne om du har saker du mener jeg bør se nærmere på.