Jon Ilseng (50) løper 10 km på under 34 minutter. Professor hyller rådene hans for å løpe raskere.

For mange er løpskonkurranser avgjørende for å ha treningsmotivasjon og struktur. Supermosjonisten Jon Ilseng deler sine råd. For mange er løpskonkurranser avgjørende for å ha treningsmotivasjon og struktur. Supermosjonisten Jon Ilseng deler sine råd. Foto: TOMM CHRISTIANSEN